Anxiété

L'anxiété est une réaction émotive naturelle face au stress et aux événement de la vie. À la base, elle sert à orienter l'attention vers une menace et peut ainsi préparer la personne à y faire face. 

Lorsque cette réaction persiste sans raison apparente ou qu'elle cause des difficultés de fonctionnement, l'anxiété devient problématique et nécessite qu'on y porte une attention particulière. 

Voici quelques-unes des manifestations les plus fréquentes d'anxiété: 

Symptômes affectifs:

• Inquiétudes envahissantes
• Peurs difficiles à contrôler
• Irritabilité

Symptômes physiologiques:

• Étourdissements
• Palpitations
• Difficultés à respirer
• Engourdissements
• Tensions

Symptômes psychologiques et comportementaux: 

• Difficultés de concentration
• Pensées envahissantes
• Peur de perdre le contrôle
• Sentiment d'impuissance
• Agitation
• Évitement